والتأمل، ومما لا شك فيه، هو أفضل وسيلة للتعرف على ذاتك الداخلية. بل هو حقيقة ثبت أن أولئك الذين التأمل بانتظام تجربة تجديد كامل، تنشيط، والتحول. البيضاء الوساطة ضوء، أو جيوتي دايانا كما يطلق عليه في اللغة السنسكريتية، هو أسلوب التأمل المكثفة التي تسمح لك أن تتمتع قدرتك الشفاء الطبيعية والإمكانات العافية.
ممارسة هذا يسمح بانتظام لك أن تعرف شكل صحيح من روحك، والروح، والنفس الداخلية. سوف تكون قادرة على تحقيق المعنى الكامل للعزاء. والغضب والعواطف تكون تحت سيطرتك. سوف تكون قادرة على تحقيق الشعور بالوحدة، والتمتع شعور جديد للتنقية، والتنوير.
ترغب في التمتع السعادة في نهاية المطاف؟ إذا أنت في المكان المناسب. تابع القراءة لتعرف كيف يمكنك السيطرة على هذه التقنية لبداية جديدة رائعة!
كيفية ممارسة التأمل الضوء الأبيض:
يمكنك اتباع التعليمات خطوة بخطوة المذكورة هنا وبدء ممارسة التأمل الضوء الأبيض على الفور:
- الجلوس في مكان هادئ.
- الجلوس في وضع مستقيم والعمود الفقري والظهر والرقبة مباشرة. اختيار وقفة يجلس من اختيارك.
- لعب بعض الموسيقى الناعمة لتنغمس في التأمل العميق في الخلفية.
- دع يديك بقية على الفخذين مع نصائح من الإبهام والأصابع الوسطى على اتصال.
- تغمض عينيك ويستغرق 10 نفسا عميقا.
- اتخاذ استنشاق عميق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم.
- كما كنت يستنشق، ويشعر ملء الهواء في صدرك جنبا إلى جنب مع السكينة والسلام.
- كما كنت الزفير، وطرد جميع المشاعر السلبية – التوتر والقلق والمخاوف.
- هل هذا 5 جولات أكثر.
- حفظ عينيك مغلقة، ويشعر ضوء أزرق شاحب فوق رأسك.
- تجربة الدفء.
- ذات مرة كنت تشعر بدفء ينتشر، والسماح لها بالدخول إلى الجسم، الحق من خلال الدماغ.
- السماح لها التدفق بطريقة اتجاه عقارب الساعة، والسماح للضوء لتطهير عقلك تماما. هل هذا حتى تشعر الضوء.
- الآن، والسماح لها التدفق إلى شقرا AJNA وببطء من خلال Vissudha وفندق Anahata إلى مانيبورا.
- يشعر ملء الطاقة في كل من لديك شقرا، والتطهير، واحتقان كل واحد، قبل السماح لها التدفق للخروج منه إلى أخرى.
- بمجرد أن ينزل إلى حسابك في الحارة شقرا، ويشعر دوامة الخفيفة بطريقة سريعة جدا، في اتجاه عقارب الساعة.
- السماح لها نظيفة بطريقة عدوانية جدا وقوية. تجربة ضوء قوي للاحتقان وانسداد الضفيرة الشمسية وتنشيط وإعادة شحن لك.
- الآن السماح لها بالسفر إلى أسفل وعمق بك Mooladhara شقرا الواقعة ضمن قاعدة العمود الفقري.
- أشعر أنه سووش، دوامة، ونظيفة بطريقة قوية جدا. ندعه حفاظ على تنظيف حتى تشعر الضوء تماما وإعادة شحنها.
- الآن، السماح لها بالسفر بسرعة إلى أفخاذك، أسفل الساقين، وأخيرا إلى أصابع قدميك.
- مرة واحدة هذا هو أكثر، يجب أن تسمح السفر خفيفة من الأرض مرة أخرى في رأسك، في خط مستقيم.
- تشعر أنها تتحرك سريعا عبر سبع شاكرات قوية وأخيرا ملء داخل الدماغ.
- السماح لجعل دوامة سريعة، في اتجاه عقارب الساعة، ومن ثم تشعر أن تنفجر من خلال رأسك، ويترك لك الهدوء والاسترخاء تماما.
- جلب يديك في مستوى الصدر والانضمام الى النخيل في ناماسكار مدرا.
- أقول سريع شكرا لك على تجربة الهدوء الإلهي.
- فرك النخيل الخاص بقوة حتى النخيل الحصول على تسخينه.
- ضع النخيل على عيون مغلقة.
- ببطء، فتح عيون مغلقة على الراحتين والانتظار حتى يحصل تعديل للضوء.
- افتح عينيك، ويشعر بالراحة والانتعاش، شبابها وإيجابية.
تبدأ مع 10 دقيقة يوميا، وزيادة ببطء المدة إلى 30 دقيقة.
ما هي فوائد الضوء الأبيض التأمل؟
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول من خلال ممارسة جيوتي دايانا. وفيما يلي بعض منها:
- يحسن ويعزز الدافع الخاص بك.
- تمكن العزيمة والقدرة على التحمل المحتملة.
- يساعدك على التركيز بشكل أفضل على أهدافك.
- يساعدك على الالتزام رؤيتك وتحقيق أهدافك.
- يحسن الثقة بالنفس.
- يساعد على التغلب على العقبات التي تعترض طريقك الى النجاح.
- يساعدك في الحصول على عملية التفكير واضحة.
- يطهر ويزيل الأساسية الخاصة بك، وبالتالي انسداد، وحفظ لكم بعيدا عن المرض.
نصائح:
كل ما تحتاجه هو 10 دقيقة يوميا لممارسة التأمل الضوء الأبيض. منذ نتائج أفضل عند ممارسة هذا في حالة استرخاء للعقل، فإنه من المستحسن أن تبدأ في فعل هذا في أقرب وقت استيقاظك. فقط للتأكد من أن تحافظ على هذه المؤشرات في الاعتبار الخاص للحصول على أفضل النتائج:
- يكون دائما المريض.
- كن مخلصا.
- أبدا التأمل توقع النتائج.
- حافظ على الأفكار السلبية دائما من التركيز الخاص بك.
- دائما تكون حواف مع الطاقة الإيجابية.
- التأمل بطريقة إنسانية تماما.
فن جيوتي دايانا بسيط، ولكن النتائج التي يمنح ليست قصيرة من معجزة. نهجها لا يصدق يسمح لك لاستدعاء قوة الداخلية الخاصة بك والتي بقيت نائمة كل هذه الأيام. وهذا، بدوره، ستحول لك ككل. بدء ممارسة التأمل الضوء الأبيض اليوم، وتفعيل القوة الخفية، والتمتع الخير غير محدود.
