ما هو التأمل؟ هل يساعد حقا؟ هذه هي بعض من المبتدئين الأسئلة إلى التأمل واليوغا نسأل باستمرار. التأمل هو تجربة يكون فيها الشخص يواجه الحقيقة المطلقة. ومن تجربة السلام المطلق. فمن علم النفس الحقيقي الخاص بك!
في تلك المذكرة، لدينا اليوغا فيديا التأمل، والتي لديها عدد كبير من البرامج التي تأخذ اليوغا إلى مستوى جديد كليا. هل ترغب في معرفة المزيد؟ تابع القراءة!
Table of Contents
التأمل – نظرة عامة:
وكثيرا ما يخلط التأمل مع أشياء أخرى كثيرة. بعض الناس يعتقدون أن هذا هو تركيز العقل، والسيطرة، والاسترخاء العقل. ويعتقد آخرون التأمل هو الحصول على الإجهاد.
ومع ذلك، هذه ليست الكلمات المناسبة لتحديد التأمل، والتأمل ليست شيئا يمكنك التفكير. ومن وراء الكلمات، ما وراء التفكير. لا يمكن التفكير. العبارات المذكورة أعلاه يستخدم لتحديد التأمل فعلا تميز كيف يمكن للمرء يتأمل. الوساطة هي في الواقع تجربة حدانية أن يجلب الشعور الرفاه والنعيم.
التأمل هو أن الدولة عندما كان العقل هو هناء تماما. فهو يقع في حوالي العقل أصبح منهمكين جدا في تجربة أن العقل نفسه يصبح التجربة.
التأمل التعلم ليست شيئا يمكن للمرء القيام من تلقاء نفسها. ويتطلب ذلك التوجيه الذي مدرب اليوغا المؤهلين يمكن ان نقدمه. هذا هو المكان الذي يأتي اليوغا فيديا في مساعدة الناس على فهم المعنى الحقيقي للالتأمل.
اليوغا فيديا التأمل:
اليوغا فيديا هو أكبر مؤسسة اليوغا أوروبا الذي يرشد الأفراد والجماعات في اليوغا والتأمل. وهي مسجلة في إطار التحالف اليوغا منظمة مظلة الدولي.
اليوغا فيديا تمكن الأفراد من مواءمة الطاقة لديها لاثارة على العقل والجسد والروح. أنها تساعد المتعلمين من خلال تعزيز الفرح والإيجابية في الحياة. أنه يقوي لهم ويأخذهم نحو تحقيق الذات. فهو يوفر لهم بيئة مثالية حيث أنها توسيع رؤيتهم.
كما يتيح اليوغا فيديا منهم للعثور على السعادة الحقيقية في أنفسهم من خلال تمارين التنفس، أوضاع اليوغا، يرددون، الاسترخاء العميق والتأمل.
هناك أكثر من 650 البرامج التي تنفذها اليوغا فيديا. وهنا لائحة لبعض البرامج التي تقدمها اليوغا فيديا التأمل:
العلاج 1. اليوغا:
هنا، يتم تقديمها للأفراد اليوغا السلبي. يتعلمون تطبيق العلاج اليوغا في العلاج الطبيعي من خلال المحاضرات والدروس العملية.
2. الصوت والتأمل:
الصوت يمكن أن يكون لها تأثير عميق على التأمل. اليوغا فيديا تمكن الأفراد من تعلم هذا الفن الجميل. وهو يعلم عمليا كيفية استخدام الأصوات إلى التأمل وإحلال السلام في الجسم والعقل.
3. Ho’oponopono – وهاواي التأمل الطريقة:
هذه الطريقة هاواي السلام يعلم حل النزاعات، وإيجاد السلام والكمال، والحب. اليوغا فيديا التأمل يعلم أن كل شيء مترابط من خلال الرنين المستمر. الحب والمغفرة تشكل السبيل الوحيد في الحياة.
4. الحقائق الروحانية في الطبيعة:
يمكنك الاتصال في الواقع مع الأرض، السماء، والأشجار. يمكنك ان تتعلم لفتح قلبك والتواصل مع العناصر. هل سيكون تدرس بعض التمارين التي من شأنها أن تساعدك على علاج نفسك ويشعر الطاقة من كائنات أثيرية.
5. اليوغا مدى الحياة:
هذه الورشة يعلم الناس من جميع مناحى الحياة الجماعات وعمر الطريق الصحيح للقيام اليوغا. الوضعيات اليوغا أو المواقف التي ينبغي القيام به بشكل صحيح من أجل الاستفادة منها. أيضا، دعونا لا ننسى أن التأمل هو جزء لا يتجزأ من اليوغا. لذا، إذا كنت تعلم اليوغا بشكل صحيح، سوف تكون ايضا قادرة على التأمل في الطريق الصحيح.
6. التركيز والتأمل:
في هذا البرنامج، وسيتم عرض لك دوامة الحركات التي تتكون من إيدا و بنغالا. من خلال هذا البرنامج، وكنت أيضا أن تدرس عن فندق Anahata شقرا. سوف تتعلم أيضا إلى التأمل في قلب لوتس.
7. الاسترخاء:
أصبحت حياتنا المحمومة حتى اليوم أننا نسينا معنى الاسترخاء. كل شيء هو الاندفاع الكبير. يمكنك تعلم بعض تمارين الاسترخاء من خلال اليوغا ورش العمل فيديا التأمل.
8. عنصر التأمل:
اليوغا فيديا ورش عمل عملية على الاسترشاد تأملات مثل تقنيات تحتمل، الجبل، والتأمل النار. وستكون هذه تساعدك على قراءة عقلك الباطن بشكل صحيح والعمل على ما يقول عقلك أنت.
9. برانا اليوغا:
تعلم تمارين اليوغا برانا مع اليوغا فيديا التأمل التي تركز على تمارين التنفس. يعلم هذا البرنامج أيضا كيفية تحقيق التوازن النفسي والعقلي مع مساعدة من تمارين التنفس. يمكنك تجربة الواقع وتحقيق ذاتك الداخلية من خلال برانا اليوغا.
10. نقاط الطاقة:
الحصول على فكرة النظرية والمعرفة العملية على نقاط الطاقة الأساسية في الجسم وكيفية استخدامها لجهودكم الرفاه والسعادة.
11. ندى اليوغا:
هذا البرنامج سوف تساعدك على ممارسة التأمل مع الصوت. وهو مشابه لShavasana. ويمكنك أيضا أن تدرس DHRUPAD، Vinyasas، أسانا والأذن وصوت تمارين الاهتمام.
والهدف الرئيسي من اليوغا فيديا التأمل هو تعليم الناس كيفية ممارسة اليوغا والتأمل لصحة أفضل وحياة سلمية. جرب هذا شكل من أشكال التأمل. تحقق من على الانترنت لأشرطة الفيديو اليوغا فيديا.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.