لحظة سماع اسم ‘اليوغا العلاجية، فمن المؤكد أن رفع واحد من ردود الفعل اثنين. يمكن للمرء أن يكون – ماذا؟ ليس كل اليوغا العلاجية؟ والثاني هو – أنا لست مريضة لذلك أنا لا حاجة إليها! ولكن الحقيقة هي أن اليوغا العلاجية هو أحدث طفل على الكتلة! وهو ما الجميع في الدوائر اللياقة البدنية يتحدثون عنه! لذلك، ومنزعج اهتمامك؟ حسنا، لا تقلق! لدينا كل الأجوبة، والحق هنا في YogaOrama!
Table of Contents
ما هي اليوغا العلاجية؟
اليوغا العلاجية هو التكيف اليوغا التي تنطبق مبادئ وأساليب اليوغا لعلاج مختلف الامراض البشرية. بل هو مزيج من اليوغا التصالحية، واليوغا لطيف، والعمل التنفس والتأمل وتنشيط شقرا. اليوغا العلاجية والوقائية وكذلك التصالحية. ومن بين العلاجات التكميلية الأكثر فعالية لمختلف الأمراض والأمراض وفقا للعديد من الدراسات الطبية.
ما الأمراض هل يركز اليوغا العلاجية في؟
ستجد هنا لائحة من الأمراض الشائعة التي استفادت من برامج علاجية محددة. هذه القائمة ليست شاملة، ولكن مجرد الإرشادية:
- القلق
- التهاب المفاصل
- الربو
- كآبة
- ألم العضلات والعظام
- ألم في الظهر
- ألم الورك
- اصابة في الكتف
- الإصابات الرياضية
- أمراض القلب
- الصداع النصفي
- متلازمة النفق الرسغي
- ألم النسا
- الاضطرابات النفسية
- آخر سرطان آثار
- الاختلالات الجسدية
- الإيدز / فيروس نقص المناعة البشرية +
- الأرق
- اضطرابات الدورة الشهرية
- العقم
- هشاشة العظام
- إلتهاب الجيب
- إصابات متلازمة آخر
- ضغط عصبى
كيف تعمل:
منذ آلاف السنين، وقد المشهود اليوغا لتضميد الجراح وخصائص علاجية. ولكن، ما هي الا الآن أن العلاج اليوغا تكتسب زخما كتخصص مستقل معترف بها من قبل العلوم والبحوث الطبية. وهنا هي المبادئ الأساسية للاليوغا العلاجية:
1. الفرق:
يركز اليوغا العلاجية على الاحتياجات الخاصة والفردية. وهي تعمل بنشاط على طرق لعلاج وتحسين ظروف والمرض أو الإصابة. بينما اليوغا العادية هو أوسع ويشمل الوجود كله، واليوغا العلاجية هو أكثر المستهدف تحديدا ويعمل نحو الشفاء أن مرض معين.
2. منهج ذو شقين:
النهج الذي اليوغا العلاجية المعتمدة ذو شقين – الوقاية والترميم. كما أنه يساعد في الشفاء من الأمراض الجسدية والعقلية. ثم يعمل على منع ذلك من الحدوث مرة أخرى. للقيام بذلك يتطلب فهما عميقا للجسم البشري. كما يتطلب معرفة عميقة اليوغا وتقنياته. وبالتالي، فمن المهم استشارة الطبيب المعالج اليوغا لهذا الغرض. المعالجين اليوغا عقد الطبقات مجموعة صغيرة جدا أو جلسات خاصة لأن اليوغا العلاجية يتطلب الاهتمام الفردي
3. اليوغي الفلسفة:
وفقا لفلسفة اليوغا القديمة، ويتكون البشر من نظام متكامل العقل والجسم والروح. الأمثل للصحة والرفاه، ويجب أن يكون هذا النظام في التوازن والانسجام. لذلك نهجا اليوغي للعلاج والشفاء شامل بما في ذلك مواقف للجسم، براناياما للأنظمة، والتأمل والطاقة العمل الداخلي للعقل والصحة الهرمونية.
4. نظام الفيزيائية:
ويعتقد أن كل مرض يحدث بسبب نوع من انسداد في نظام الطاقة الداخلية للجسم. اليوغا تعزز تدفق برانا في الجسم. كما أنه يساعد في إزالة العقبات من خلال تحفيز nadis.
5. نظام النفسية:
كما ينتشر نظام الطاقة في جميع أنحاء الجسم، ويعتقد نفسنا أن ينتشر على طول مراكز مختلفة. هذه المراكز هي تسمى الشاكرات. يرتبط كل شقرا لأعصابك، الغدد الصماء، وأجهزة مختلفة والعديد من الصفات النفسية المختلفة. وانسداد في هذه الشاكرات تؤدي إلى اضطرابات نفسية وجسدية. بواسطة الصحوة الشاكرات، وهذه العقبات يمكن إزالتها. اليوغا العلاجية يمكن أن يشفي مختلف الاضطرابات النفسية من خلال عمل الطاقة والتأمل.
المعرفة 6. الذاتي:
اليوغا يجلب العقل والجسد والروح في وئام ويؤدي إلى الوعي الذاتي والتنوير من خلال التأمل. يستخدم اليوغا العلاجية هذه للمساعدة في التعرف على ما هو في الواقع خطأ في الجسم وكيفية التخلص منه تماما.
7. جلسات اليوغا العلاجية:
ليس هناك تسلسل مجموعة أو مجموعة حصرية من الوضعيات اليوغا العلاجية. يختلف اليوغا العلاجية على أساس من الامراض ومختلف الأفراد. بعض الناس استخدام الوسائد واليوغا يين للعلاج وتشمل بعض الأعمال أكثر تأملي والطاقة.
اليوغا العلاجية ليست مجرد مناسبة عابرة آخر! وهو يشمل الحكمة التي قرون. لذا، في المرة القادمة كنت السقوط والخروج، وجعل موعد مع الطبيب المعالج اليوغا للحصول على تجربة شفاء شاملة!
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.